水泳

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冬こそ水泳!
水泳
水泳は、全身の筋肉を使う、優れた運動法です。寒い冬場でも、一定の温度に保たれていますので、外にいるよりも快適です。家にこもりがちな冬場こそ、室内プールに行って、水泳をしてみましょう。とても良い運動になりますよ。